Ilgaamžiškumo tyrimų programos

Paprasti kraujo tyrimai, padedantys ilgiau išlikti sveikiems.

Ilgaamžiškumo tyrimai padeda pažvelgti į vidinius senėjimo procesus ir suteikia galimybę priimti sprendimus, paremtus tikrais duomenimis, o ne spėlionėmis. Tai reiškia, kad remiantis kraujo biožymenų rezultatais galima tiksliau įvertinti organizmo būklę, suprasti, kokių maistinių medžiagų ar hormonų trūksta, o gal yra per daug, kurie yra lėtinių ligų rizikos veiksniai. Tyrimai padeda pasirinkti tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, papildus ar gyvenimo būdo korekcijas.  

Jų tikslas nėra diagnozuoti ar gydyti konkrečią ligą – pagrindinis siekis yra proaktyviai valdyti sveikatą senstant, užtikrinant, kad kuo ilgiau išliktų energija, darbingumas ir gyvenimo kokybė.

Kodėl tai svarbu?

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) sveiko senėjimo pagrindu laiko vidinį pajėgumą – fizinių ir protinių gebėjimų visumą (ėjimas, mąstymas, rega, klausa, atmintis).

Reguliarūs kraujo biožymenų tyrimai padeda:

1. Anksti aptikti uždegimo, medžiagų apykaitos ir hormonų disbalanso požymius.

2. Įvertinti rizikas (širdies-kraujagyslių, diabeto, kepenų, inkstų).

3. Personalizuoti sprendimus – mityba, fizinis aktyvumas, papildai.

4. Stebėti pokyčius laike – užtikrinti, kad rodikliai senstant išliktų normos ribose.

Kam rekomenduojama?

1. 25+ metų žmonėms, kurie nori aktyviai rūpintis sveikata.

2. Turintiems šeiminį polinkį į širdies ir kraujagyslių, diabeto ar skydliaukės ligas.

3. Patiriantiems energijos stoką, svorio svyravimus, miego ar koncentracijos problemas.

4. Sportuojantiems ir keičiantiems gyvenimo būdą.

Kas tiriama?

Bendrieji sveikatos rodikliai

1. Bendras kraujo tyrimas (BKT): leukocitai, eritrocitai, hemoglobinas.

2. Uždegimo žymenys: hs-CRB, IL-6, ESR.

Metabolinė ir širdies-kraujagyslių rizika

1. Gliukozė, HbA1c, insulinas (prireikus HOMA-IR).

2. Lipidai: bendras cholesterolis, DTL, MTL, trigliceridai.

3. Išplėstiniai lipidai: ApoB, ApoA1, Lp(a).

Kepenų ir inkstų funkcija

1. Fermentai: ALT, AST, ALP, GGT, bendri baltymai, albuminas.

2. Inkstų rodikliai: kreatininas, šlapalas (urea), eGFG.

3. Papildomi: šlapimo rūgštis, kreatinkinazė (CK).

Hormonų pusiausvyra

1. Skydliaukė: TSH, FT4, FT3.

2. Lytiniai ir streso hormonai: testosteronas, estradiolis, DHEA-S, kortizolis.

Vitaminai, mikroelementai ir kiti rodikliai

1. Vitaminas D, vitaminas B12, folatai, feritinas.

2. Magnis, cinkas, homocisteinas.

Papildomi rodikliai (pagal poreikį)

1. Adiponektinas, leptinas, omega-3 (EPA/DHA) indeksas.

Kodėl verta atlikti?

Kraujo biožymenys nėra gyvenimo trukmės prognozė, tačiau jie atskleidžia svarbiausias sveikatos tendencijas. Reguliariai juos tikrinant galima laiku pastebėti pokyčius ir imtis priemonių, kurios padeda išsaugoti gerą savijautą bei pailginti sveiko gyvenimo metus.

Ilgaamžiškumo tyrimai – tai investicija į ateitį, kurioje ilgiau išliksite aktyvūs, stiprūs ir sveiki.